原華中師大一附中高級心理咨詢師，現任武漢大學特聘教授尹鄧安

“尹老師，我現在太累了，不想學了，快崩潰了。”昨日凌晨，武漢市知名心理專家尹鄧安收到一條QQ信息。發信息的是高考生小柯，漢陽一所高中的高三學生。

尹鄧安曾給該校學生做過心理講座，并留下聯系方式。小柯訴苦，自己考省內一本院校問題不大，但父母定的目標是上海一所重點大學，門檻要高得多，父母的期待給了他很大的壓力。高考復習階段，父母給小柯買來很多資料，學校各科老師每天也一套套試卷下發，要求當天必須完成。每天埋首試題堆里，小柯產生了疲態。他告訴心理專家，每天做題到凌晨一兩點是家常便飯，早上7點就被叫醒。“我每天都感覺很累，沒有學習的勁頭和動力，一想到高考既恐懼又厭惡。”小柯說，雖然離高考只有十來天，但感覺一天都熬不下去了。這些話小柯不能也不愿跟父母說，“他們根本不會理解我”。

尹鄧安告訴記者，正試圖聯系小柯的父母，對孩子和家長一起進行疏導。他說，小柯為何在網上向外人求助，也不愿跟父母傾訴，值得家有考生的家長們反省。面對大考，家長應該幫孩子解壓，而不是一味制定高目標，讓孩子滿足家長的期許。

對于跟小柯一樣面臨苦惱的高考生，尹鄧安建議做到心中有數，不要為了家長背負太大壓力，對自己做積極暗示“我能行”“我一定可以”。復習時做到有張有弛，連續學習兩小時以上一定要放下筆和課本，休息一小時左右，切忌“死扛”。(楚天金報記者 劉輝)