雖然出軌這件事已經變得常見，但是女人的出軌似乎比男人要來得決絕。如果女人出軌了男人想挽回，有什么好辦法嗎？

有人說：一個成功男人的背后，離不開一個好女人的支持，那么一個成功的女人背后，同樣也離不開一個好男人的支持。相互支持是家庭和睦和事業成功的基石。

男人出軌我們見得多了，女人出軌呢？男人心里能放得下嗎？丈夫偷看妻子手機里的聊天記錄有點曖昧，便揮拳打人，讓原本就矛盾重重的婚姻關系再一次面臨破裂，丈夫因懷疑妻子有外遇就打人，妻子聲稱過不下去了，要離婚。矛盾雖說是化解了，夫妻感情還能再回到最初的時候嗎？

一、女人出軌承受更大的壓力

我們的文化在出軌方面對男人的寬容度要遠遠高于女性，所以在女性出軌這件事上，可能男女受到的傷害甚至會比男性出軌這件事對婚姻和當事人的影響更大。男人出軌還可以假裝理直氣壯地說：社會上男人都這樣，而女人出軌甚至連借口都找不到。但事實上，在人性的角度上看，男女在情感上是平等的。我們往往會因為過度認同從小到大的“習焉不察”。一言以蔽之：區別就在于有的男人出軌了會過度逃避自己的責任，而有的女人出軌后會過度自責，覺得自己不夠好。

二、女人出軌實際是一種用腳投票的方式

出軌一方是罪人嗎？如果用道德評判來說，似乎很簡單；但從心理層面，似乎不能簡單這么說。比如也許在這個婚姻里，男人是非常自我的，他以為自己的妻子就像小孩子的一樣依附于他。事實上，我們的關系總是起碼有兩個層面的，一個層面是顯性的關系，另一個關系是隱性的關系。在顯性的關系里，似乎他們是很般配的對象，一個負責照顧，另一個負責聽話。但在“冰山之下”，還隱藏著另一種關系，這個妻子也是有自我的，她會有壓抑的自我的部分，這部分自我對丈夫的“自我中心”是有怨言的，是不愿意將自己完全交給對方，因為那就意味著自己的存在的消亡。如果她有一些壓抑的作為女人的自我感的話，她就會用隱性的攻擊來反抗這個似乎是無所不能的丈夫。

　三、女人在出軌當中找不到安全感

女人在婚姻中有三個角色，一個是女兒，一個是女人，一個是媽媽。往往女兒和媽媽是很容易做的。女人最難做，因為這個角色要求你忠實于你內心的欲望和需要，而女兒和媽媽這兩個角色是可以給你安全感的。出軌，對一個人意味著什么呢？你的出軌也許意味著你有些需要沒有在關系中滿足，你試圖找到可以滿足這個需要的處方，出軌是不太成功的一次嘗試，但有這個嘗試意味著你有女人的那個部分。

出軌暴露以后，也許你的這個部分受到了打壓，你試圖用女兒和媽媽這樣的模式和丈夫共處，但這樣也就失去了你們關系中最重要的那個部分，那就是作為一個女人和一個男人之間的連接。

四、要挽回，要通過兩個人的共同努力

自負的小男孩成為真正有胸襟的男人，一個害怕分離的小女孩可以成為療愈男人的大女人，可是這一轉變何其難也！這其實意味著我們的人格結構的真正轉變。現在你們的敵人是男人被他的孤獨的脆弱抓住，而女人被恐懼的孤獨抓住。如果你們兩個人都陷入這兩個情緒的包圍，恐怕無法真正連接在一起，也就無法相助。

建議你要做的是：大幅度地降低焦慮，如何降低？面對自己失去丈夫的恐懼，我們只有能承受失敗，才能進取，否則我們永遠都像草食動物一樣，躲避著沖突和矛盾，而永遠無法真正地追求自己的幸福；給丈夫讓出一個空間，起碼會讓丈夫感覺到自己是有空間處理自己的包袱的；通過不斷地連接的試探讓丈夫感覺到原來妻子沒有他想象得那么沒有情商，其實她不是他的負擔。

不要相信一個人可以處理情感的問題，情感的問題永遠是兩個人的問題。比如減少說“我多想你，我多么需要你”這樣的話，開始說“我感覺到你這么驕傲的人承受這樣的打擊，對你來說多么難熬”這樣的話。為什么不能說？因為在我們受傷的時候，最難承受的就是別人給我們的焦慮。當然真正的理解不是“背書”而是可以保持此時此刻的“在一起”。有實驗表明，當人感覺痛苦的時候，最痛苦的莫過于兩個人情感關系不好的時候，其次是一個人承受痛苦的時候，而最能減輕痛苦的是雙方能保持一種良好的溝通狀態的時候。希望你們的關系可以承受這次打擊，而完成真正的進化和升級，這樣才能有更強健的免疫系統和神經與肌肉！

我們要這么做

家庭是社會的基本組成單位，從相戀到結婚走過了一個甜蜜的旅程，卻在面對家庭生活這一課題時產生了許多矛盾。漸漸地發現婚后生活似乎沒有想象中的那么好，各種各樣的瑣碎事情導致了家庭危機的頻繁出現。

家家有本難念的經，會累積矛盾表示家庭關系中間有不能有效交流的弊端，或者難解的結。不嘗試改變一下相處，光等待絕對是不行的，還得必須有人對此做出努力。

一些夫妻在談論他們的矛盾時，他們的注意力常常集中在矛盾產生的原因上，而實際上真正該關心的是家庭矛盾是如何被化解。像案例中的這對夫妻，他們始終都是在埋對方的不是，沒有將重點放在如何化解解決問題上。出現家庭矛盾后，如果不考慮言行、場合，甚至采取一些簡單、粗暴、過激的行為，不僅不利于矛盾的化解，反而會傷害夫妻感情、激化矛盾。因此，化解家庭矛盾也應講究技巧和藝術性。

出軌不過是兩人感情出問題的一種表面癥狀，要解決還需要兩人的共同努力。要注意的是，男人對于戴綠帽這事常常不能忘懷，女人，在你踏出出軌這一步之前，可要好好想清楚哦。