時代的發(fā)展讓很多人覺得，純粹的戀愛已經(jīng)不存在了。太多的男男女女都是看著對方的外在條件來判斷，愛情也是在這個基礎上生出的。你是這樣想的嗎？如果答案是“是”的話，你要小心了，可能你是陷入戀愛恐慌癥。

戀愛恐慌癥是戀愛過程的一種心理現(xiàn)象：害怕愛情，不愿意接受感情，但實際上又很渴望戀愛。不夠自信或者個性張揚、過分追求自我的人更易患上此癥。

戀愛恐慌癥是什么？

不浪漫、不多情正在成為現(xiàn)代都市女子的心理特征。專家說這是社會現(xiàn)代化過程中極易出現(xiàn)的現(xiàn)象，將愛情放在一邊正在成為白領女子最時尚的生活方式。女性經(jīng)濟與精神獨立令人欣喜，但一定要以放棄愛情作為條件嗎？ 一個更重要的問題是————如果沒有愛情，我們的生活又將怎樣？據(jù)統(tǒng)計，在澳洲，約有1/3的成年人獨自生活，其中男性數(shù)量要高于女性，而這一部分人的生活事實上過得并不愜意。他們都有與別人共同生活的意愿，不過是沒有機會與能力。

沒有能力與人相處，沒有愿望和人相愛。愛情恐懼癥越來越成為當今人類社會的流行病，它隨著現(xiàn)代化的不斷推進，在世界范圍內蔓延。而心動是多么美好的感覺，我們怎么可以失去尋找這種感覺的能力！

患“戀愛恐慌癥”的人渴望愛情，又害怕愛情，只好先入為主地包裹起自己的心。他們害怕受到傷害，所以希望一開始就遇到注定能夠陪伴一生的愛情，如果不能確定，便選擇逃避或者回避，寧可放棄也不愿意去嘗試。他們對愛情一方面不敢抱太多的期望；另一方面卻又有著過高的期望。這種矛盾心理使得他們對愛情越來越恐慌，越來越缺乏信心。

建議有這種癥狀的人打開自己的心扉，試著和對方多交流多溝通，讓對方知道她的真實感覺，或許，情況會有所改變。我還建議她多讀些經(jīng)典愛情小說，讓自己感受到愛情的力量，相信愛情的存在。

恐慌癥的分類和表現(xiàn)

1、對愛情敬而遠之

患有這種類型戀愛恐慌癥的人對愛情是抱著敬而遠之的態(tài)度，簡直就是奉行獨身主義。他們不會想戀愛。這種人內心是渴望的，只是把自己的心裝在厚厚的冰墻后面，期待有個王子來解救她。

2、在愛情中生怕自己吃虧

他們不會不接受愛情，但是他們在愛的過程中，時刻都在計算著自己付出了多少，得到了多少，是否成正比。他們希望得到的東西多于自己付出的東西，然而一旦打破平衡，他們就會變得惶恐不安。

　3、在上一段戀情的陰影中走不出來

得了這種戀愛恐慌癥的人，他們被稱為愛情的失敗者，因為他們扮演的都是被拋棄的角色。這種人如果戀愛失敗后，就會忘不了愛情帶來的傷害，從此之后不敢再投入戀愛。

　得了戀愛恐慌癥怎么辦？

一、重度患者的治療辦法

戀愛恐慌癥其實是在戀愛中失去了正常的心態(tài)。主要是心理上的問題，要想恢復，就要端正自己的態(tài)度。比如把引起這種狀態(tài)的事件和情緒說出來，整個人就會隨之改變。所以，就算恐慌癥也不要緊張，只要有心要走出這個狀態(tài)，那就成功了一半啦。

1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2、強迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

3、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

4、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

二、輕度患者的治療辦法

俗話說“心病還需心藥醫(yī)”，心理療法對于愛情戀愛恐懼癥有重大的意義，但是僅僅依靠心理療法并不能讓愛情戀愛恐懼癥患者擺脫疾病的困擾，只有心理療法與藥物治療相結合，才能徹底治愈愛情戀愛恐懼癥。治療愛情戀愛恐懼癥，選擇藥物最好選擇沒有任何副作用的純中藥制劑，靜神定恐劑，就可以幫助愛情戀愛恐懼癥患者在最短的時間內擺脫疾病的折磨，擁有甜蜜的愛戀。

1、想想你的初戀，看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動的理由，然后以那樣的標準去試著找一個合適的人。

2、如果你仍不能對誰動心，就環(huán)顧四周，選一個對你有意、你也認為最好的一個人，嘗試和他（她）約會一周，想出他（她）不少于10條的優(yōu)點，然后寫在紙上，每天默念3遍。

3、隨時交流和對方相處的感受，集中精神留意對方的反應，并適時調整。讓對方覺察到你對他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。比如他也會對你的某方面很欣賞，這樣你就會自信大漲啦。

4、抽時間不妨看看過去的經(jīng)典愛情小說，從書里找點兒純潔的男女情愫。別以為那是不合時宜，要知道“經(jīng)典”永遠比時髦更接近真理。或者挑一些自己喜歡的愛情類型，慢慢感覺，也許戀愛的激情會重新找上你哦。

戀愛恐慌癥的人越是怕戀愛越是容易在愛情中當一個失敗者。凡事都是抓的越緊，可能流失越快越是抓不住。當你放開的時候，也許會收獲到一份滿意的愛情哦。從現(xiàn)在開始行動吧。