有些朋友的約會或許是經過朋友或者相親，前些時間約會或許有些緊張甚至恐懼！今天小編就來教你怎么樣去克服約會的恐懼感。

約會前先跟著小編念叨以下十句話。

(1)我不怕你!天生的美貌沒有什么好得意的.讓我看看你還有什么其它優點。

(2) Nothing to lose! 去約會的我，本來就沒有女朋友，被拒絕也只是回到原點而已，什么損失都沒有。

(3)搭了還有一點機會，不搭回家一定后悔!為了這百分之一甚至是千分之一的機會，沖了!這根本就是張不用錢的彩券啊!

(4)我不是周杰倫，搭汕失敗，也不會有人記得我，別理會旁人的眼光，拼了!

(5)這是一場好玩的游戲!不管對方的反應如何，我們都要玩得開心!

(6)看到想約會認識的女生，對方擺著一張臭臉獨自一人時，我去和她說話，稱贊她，應該會讓她的心情好起來，這是日行一善啊!

(7)看到想約會認識的女生一副笑容可掬的樣子時，她一看就是氣質佳、個性好的女孩，我去和她說話是一定會成功的!

(8)是我在選擇你.不是你在選擇我!

(9)我已經看到自己和她愉快聊天的景象了。

(10)無論成功或失敗.跟她約會的行動，已經證明我克服內心恐懼的氣了!能克服這種恐懼，以后還有什么恐俱是我不能克服的?

好的，以上理論你都了解了。下面我們來說一些實在戀愛經驗!

許多人認為網上約會的都是一些年老和絕望的人，但這是錯誤的想法。在決定是否需要在現實世界中見面前，這是一個認識別人的良好平臺。這也給了你展示自己的機會，特別是面對面與女性談話感覺有壓力的情況下。通過網上約會可以得到一個暗示，是否可以見面。

沒有人喜歡整晚聽一個人發牢騷。在約會時，遠離一切消極因素：這是一個肯定的談話殺手。毫無疑問，你不會再有第二次約會某某的機會。要積極充分的展示你迷人的個性。這對于能否有第二次約會起著決定性作用。積極和保持微笑有助于增強信心，自信的男人對女人尤其有吸引力。

推薦一個讓你感覺舒適的適當地點。找一個人多的地方，這樣不至于讓她感覺恐懼和威脅。但也不要過火，以至于選擇一個擁擠的場所，這會因為噪音而影響談話，減少相互了解的機會。計劃一個你認為她欣賞的活動，如汽車電影院，或咖啡館，這里可以有更多時間進行有質量的隱私談話，也不至于讓她感覺有任何威脅。

應該始終由你付賬。AA制不適用于首次約會，因為禮貌和體面的做法是由男性支付費用。毫不遲疑的付賬可以讓女方感覺受到公主般的禮遇。這也會給她傳遞一個信號，你是一個注重禮節有修養的男性。

按照這幾個方法做可以確保自己在與女性約會時保持自信，克服恐懼心理。請記住，這不是什么把戲或技術，只是讓你放棄緊張，更自然充分的展示自己，從而制造一個融洽的約會。