老公躺在我旁邊，這個男人，熱戀的時候花樣一套接著一套，新奇點子層出不窮，全是哄我開心逗我開懷的，不知道怎么結了婚，就變成這個樣子，做什么都興致缺缺，只有在“例行公事”時，還有那么點兒激情。

喂。我用手肘撞撞他，天冷，一動就一股冷風鉆進被窩，我覺得很沒意思，手機有那么好玩嗎?他心不在焉，應我一句，又手指翻飛。

想以前戀愛那會兒，他眼睛哪敢停留在別處，那時時刻刻圍著我轉悠的目光，現在看來是奢望了。不至于吧，我和他結婚才一年多而已，怎么就變成如今這個樣子呢?

他倒也不是完全不回應我，如果我靠向他，他也會順勢靠著我，或者順手拍拍我，然后又繼續玩手機，有時我不理他，自己睡了，半夜醒來，他也睡了，這中間兩個人，連一句晚安都沒有。我心里真有點發慌，難道這樣的日子，要一直持續下去?

覺得自己真可憐，枕邊人，心卻不在身邊。有點可怕又實在無奈。有沒有什么辦法?

　遲蕊回復：

感情也有“休眠期”，這種情況，比倦怠要好一些，感情倦怠，下一步就可能向厭惡或是冷漠滑坡。而感情休眠，夫妻關系的走向是“平淡”。

若是兩人都習慣沒有起伏沒有波瀾的日子，倒也能夠共處，可若是一方存在情感期待，比如你，那么需求不對等，對于有所期望的一方，日子就會很難過。怎么辦?調整期待，平衡需求。

道理簡單，但需要你自身心態作出改變，這不是易事，尤其前期可能出現與老公溝通不暢、雙方觀點無法達成一致(丈夫容易忽視妻子細膩的情感需求，認為是小題大做)，非常容易導致挫敗感，使得你產生放棄改善的念頭——切記，婚姻頭三年十分關鍵，這是婚姻的磨合期，是你們彼此適應婚后發展的時期，這個時期兩人的行為模式一旦定性，日后就很難更改。因此，不可以“偷懶”，當另一半出現感情休眠的情況，更是輕忽不得。

你可以試著去分析，戀愛時他的活絡，動機是什么?彼時你們的關系尚不確定，即使已是戀人，但未結婚，他的競爭者依然對他有潛在威脅，他為了能夠娶你為妻，必然是付出了百分之一百二十的努力。

而結婚后，他迅速回歸常態——他其實也并沒有作好準備迎接多出一個伴侶的生活，生活習慣還是按照單身時那樣來，少了討你歡心那份殷勤，反差強烈，自然讓你感覺他婚后大變樣，變得懶散，對你不上心。遲蕊認為其實未必，他只是做回自己。

明白這一點之后，你可以思考對策。找合適的時機，讓他放下手機，你們一起說說話，直接表達你的想法，問問他想過什么樣的婚姻生活(具體到事，比如婚后約會的頻率，情感互動的方式)，了解他的需求之后，看如何去平衡。

這里有個小竅門，要讓他感覺跟你在一起很放松、很快樂(戀愛時你們的相處看來耗費他太多心力在維持，他覺得累，才會在婚后偷閑)，當你們相處成為最輕松愉快的時光，閑暇時間，他自然不會再把時間消耗在手機或是其他方面，因為，跟你一起才最有意思，他的心思，會有大半都在你和你們的家這里(至于另外那小半，讓他留給事業和屬于男人的興趣吧，這是他的自由喔)。

喚醒你們的情感，別讓它休眠。給情感加點滋味，不用一定非等男人主動安排。