福州新聞網(wǎng)7月24日訊（福州日報記者 吳雋 林晗 見習(xí)記者 林傳樞/文）38度“打底”！本周，榕城的氣溫將維持“高位”，4個備受期待的臺風(fēng)，也有可能紛紛“錯過”榕城。面對持續(xù)的高溫“蒸煮”，市民們的抗暑妙招不少，白天商超逛街吹空調(diào)，夜晚公園吹風(fēng)，就連動物園的動物們，也吹上了空調(diào)吃起了西瓜。

西湖公園里隨處可見納涼的市民。

好愜意：新公園、步道上合家歡

今年，全市相繼建成并開放的公園、休閑步道等成為了市民家門口的避暑“新寵”。

昨日傍晚時分，天色漸暗，前來飛鳳山奧體公園散步的市民漸漸多了起來。在休閑步道上，老人、小孩、情侶……休閑避暑的市民給公園帶來了勃勃生機(jī)。一名老人說，連日高溫，每天傍晚來公園散步成了他最好的避暑方式。“現(xiàn)在市區(qū)的公園越來越多了，樹種得也多，只要太陽下山，溫度很快就涼下來了，我們老人都很喜歡來這里走走。”

無獨(dú)有偶，晚間的牛崗山公園也十分熱鬧，公園的兒童樂園內(nèi)，孩子們在滑梯等游樂設(shè)施間興奮跑動，媽媽們則不時在旁叮囑，并適時為孩子噴上防蟲液。家住鶴林新城的市民黃先生告訴記者，自從家門口新建了牛崗山公園，自己晚上都會帶孩子來走走。公園綠樹多，空氣好，還有孩子喜歡的游樂設(shè)施，是一家人休閑放松的好去處。

某商場市民納涼逛街

好過癮：購物、玩樂一站享

“來，先在這里休息一下，涼快一會兒我們再回去。”昨日下午4時許，市民洪女士帶著剛上完跆拳道課的兒子，在工業(yè)路某商場的兒童游樂區(qū)旁的長椅上坐下。“現(xiàn)在天氣太熱了，曬一會兒就受不了，不如來商場休息下再走。”

記者發(fā)現(xiàn)，洪女士身旁的幾張長椅早已“滿座”，一名女士剛起身，便立刻有另一名提著購物“戰(zhàn)利品”的女士上前坐下。現(xiàn)場，還有不少年輕夫婦抱著孩子站在一旁，看著游樂區(qū)里正在玩耍的兒童。

同個時段，在該商場4層的一家書店內(nèi)，每個書架旁都有正在專心閱讀的市民。一旁的咖啡區(qū)內(nèi)，每張桌子，甚至吧臺上都坐滿了顧客。“這里又涼快又安靜，很適合呆著讀書。”市民陳敏說。

“歷年7、8月，暑期客流都提升明顯。”某百貨相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，借著避暑的人流量，百貨也會相應(yīng)推出針對少兒或婦女等群體的促銷活動。

大象吃西瓜解暑。

好有趣：動物吃瓜淋浴吹空調(diào)

酷暑來臨，動物園里的動物上演“避暑也瘋狂”。昨日上午，記者來到福州動物園，感受屬于動物們的清涼夏日。記者首先來到大象館，看到這里的大象已經(jīng)用起了空調(diào)，幾只大象正悠閑地?fù)u頭晃腦，好不愜意。飼養(yǎng)員告訴記者，不僅是大象，幾乎所有動物居住的地方都安上了環(huán)保空調(diào)，讓動物們有一個涼爽的居住環(huán)境。

僅僅靠空調(diào)可不夠，在猩猩館，猩猩們正捧著西瓜大快朵頤，飼養(yǎng)員剛把新切好的西瓜放在地上，幾只猩猩又一擁而上，搶了個干凈。“到了夏天，西瓜就成了他們最喜歡的食物，除了西瓜，我們還提供西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等蔬菜。”一名飼養(yǎng)員告訴記者。

記者還了解到，動物園熊山等處都安裝有噴淋設(shè)備，夏日溫度走高后都已啟動，隨時能起到降溫避暑的作用，而在長臂猿、松鼠猴等館區(qū)還種植有大量喬灌木、垂直綠化植物，也能為動物提供蔭涼，遮擋烈日。

服務(wù)小貼士

高溫天氣避暑也要注意防寒

如今已進(jìn)入中伏，記者了解到，在各大醫(yī)院接診病例中，除了“熱病”患者以外，還有不少市民因為成天躲在空調(diào)房里，導(dǎo)致著涼而出現(xiàn)身體不適。市急救中心主任閔軍提醒，高溫天氣避暑也要注意防寒。

“著涼患者中，主要表現(xiàn)癥狀為頭暈、惡心、感冒、腸胃功能紊亂。”閔軍主任介紹，這些患者大多是因為貪涼造成的，他們中很多是從早到晚就呆在空調(diào)房里，而且空調(diào)溫度開太低，加上生冷食品的刺激，導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重。

“高溫天氣做好避暑降溫措施固然很重要，但也要預(yù)防寒氣侵襲，引發(fā)身體不適。”閔軍說，夏季本就是一個出汗的季節(jié)，適當(dāng)?shù)某龊梗粌H可以調(diào)節(jié)體溫，還可以排除體內(nèi)毒素，因此，市民要減少待在空調(diào)房內(nèi)，適時開窗通風(fēng)。室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)定在26℃~28℃為宜。在吹空調(diào)時，也不要將身體或面部直接對準(zhǔn)吹風(fēng)口，容易造成中風(fēng)或面部周圍性偏癱。

此外，夏季大家穿的衣服往往較少，突然進(jìn)入有空調(diào)的環(huán)境里，容易令寒氣侵襲暴露在外面的部位。“建議隨時攜帶輕薄的外套，及時護(hù)住這些部位，可以起到防寒作用。”閔軍說。