拍照姿勢在人像攝影中是很重要的一步，如果想要獲得一張完美的人像照片，你需要知道怎么樣去引導你的模特擺出照片需要的姿勢。

很多攝影愛好者在最開始拍攝人像的時候，往往都會不知道如何去安排模特的拍照姿勢，這里，我們提供了一些提示，希望你可以獲得一些思路和想法。

1、幫助你的模特放松

攝影 / Nic Taylor

一個緊張的模特會讓你拍出的照片看起來非常的不真實，不自然，所以請盡力的幫助他/她。你可以從聊天開始，創造出一個輕松平靜的氣氛，消除他/她的緊張和陌生感，然后慢慢地去了解你的模特。很多時候，你對模特的風格、情緒、個性了解得越多，你會獲得更好的作品。

攝影 / Ana Lukascuk

自然和不自然的姿勢其實界限并不是特別明顯，因為根據個人的舒適度來說，同樣的姿勢可能不適用于不同的人，所以拍攝的時候也要去根據模特自身的特點調整拍照姿勢。

2、安排好照片中的位置和組合

攝影 / Federica Giordano

在拍照的時候，如果你想要將模特和稍微較高的背景在一起，你最好使用凳子而不是椅子，因為凳子對于主要畫面的影響沒有椅子那么大。在有的時候，也可以安排模特坐在凳子上拍照，這樣子的姿勢會比較讓模特放松，方便捕捉姿勢自然的照片。

如果你正在拍攝兩個人，請在安排兩個人站位時小心，如果兩個模特高度差不多，那么最好不要讓兩個人都筆直的站著成為直線，這樣容易看起來不自然。你可以讓他們的站姿稍微傾斜或者將兩人的高度調整，一個主體高于另一個主體，這樣會獲得比較好的視覺效果。

需要注意的是，在安排模特的姿勢時，請從一開始就考慮整體的框架：你想在鏡頭里包含和排除什么？除此之外，在拍攝的時候，要特別注意模特的手臂、腿、手、腳和脖子。雖然你可以能不想讓模特的手腳或者其他部位出現在畫面里，但是如果在照片中從關節截斷畫面，會讓照片看起來很奇怪。

攝影 / Amine Fassi

最后，不要認為模特必須要擺好固定的拍照姿勢，其實運動起來也是一件很好的事情。即使是在室內拍照，運動也可以讓照片看起來更加的自然和有趣。固定姿勢的人像照也不總是看起來很自然，尤其是當你的模特是一個充滿活力的人。運動可以讓模特變得更加放松，幫助你更好的捕捉他們的個性。

3、選擇滿意的姿勢/角度，特別是特寫

攝影 / Amine Fassi

首先，“眼睛是心靈的窗戶”，你需要始終關注模特兒的眼睛。為了捕捉你主體的靈魂或者個性的特寫，請注意眼睛。即使你為圖像的其他部分選擇了柔焦效果，眼睛也應該始終是對焦點的位置，并保持清晰。

此外，你可以從模特自身的特點和想法出發，拍攝一些不一樣的角度。比如說，如果拍攝時，稍微采用一些俯拍的角度，人像的臉部會變細，鼻子也會更加的美觀。但是，對于禿頭的模特，你就需要稍微降低相機的位置，并讓他輕輕抬起下巴。這個角度可以有效的避免頭頂閃光，變成“電燈泡”。

攝影 / Wild Priest

在你安排拍攝的時候，要避免讓模特直接正面面對相機的任何的角度和姿勢，因為那會讓人顯得很呆板，在拍攝正面鏡頭的時候，可以在姿勢上多調整。如果在拍攝戴眼鏡的模特時，你可以通過要求模特稍微降低下巴來防止眼鏡的反光。

最后，你需要去尋找模特身上有個性有特點的地方，例如手、側面、眼睛等，可以對這些美麗的地方進行特寫。你還可以在拍照時為模特設計符合他們個性的姿勢：例如活潑的模特，可以讓她保持運動的狀態，設計有活力的拍照姿勢；安靜的模特，也可以捕捉她安靜的一面，姿勢上不需要有太大的起伏。

4、柔和的照片質感

攝影 / Laurens Kaldeway

通常來說，柔和的肖像看起來會更加的舒服，雖然柔軟度不是人像攝影時固定的“規則”，但是在實際的拍照過程里，尤其是拍攝婦女和兒童的時候，柔和的照片會盡量的減少模特的缺陷，例如皮膚、皺紋等。在拍攝的時候，你也可以使用柔光罩或者擴散器這些工具，去給圖像帶來整體的柔和效果。

攝影 / Ingrid Hendriksen

當然照片過度的柔和往往會看起來“糊“，所以正確的做法是，你需要去研究你的模特、你需要的風格以及模特的喜好。最后，拍攝的照片應該與你的攝影風格相符，否則，你可以會失去你在人像攝影上的獨特視角，與別人一樣的照片也有可能會讓你漸漸失去對攝影的自信和興趣。

最后，在拍攝時一定要保持專注于模特兒的眼睛。因為他們的眼睛是他們最特別、最美麗和最能表達感情的地方。