“輸球或者是傷病，對于運動員來說可能是最大的一種困難。”張繼科在浙江衛視海天《熟悉的味道2》中直言。如今看來，張繼科正在“輸球”和“傷病”這兩種困難中煎熬。出于安全考慮，國乒隊決定讓張繼科退出第一階段選拔賽。張繼科退賽，一時間成了網友熱議的話題。

集萬千粉絲寵愛于一身的張繼科，卻讓他的主管教練肖戰感到“有些擔心”。究竟是因為球打得好而讓粉絲“獨愛他一人”，還是因為他是張繼科，賽場多了更多迷妹的身影，顯然不能蓋棺定論。但對于自己要走哪條路，張繼科在《熟悉的味道》中回答了肖戰，也同樣回應了質疑。

張繼科給教練精心調制的雞尾酒，分別命名為“東京紅”和“金牌”，寓意在東京奧運會上國乒能夠繼續取得優異戰績。親手制作好陶瓷茶杯后，還不忘在底座加上個“1”的字樣，“對，我爭冠軍！”面對肖戰，張繼科靦腆一笑。一句話評價張繼科的時候，肖戰用了一個詞——男人，“需要運動員往上沖的時候，他永遠能夠站得出來，這不是每個運動員都能做到的”。

里約奧運之后，就有不少人考慮到張繼科的傷病情況，猜想他不久會退役，然而在去年8月22日的直播中，張繼科直視退役問題，稱：不退役，我準備備戰2020東京奧運！正如肖戰所說，如何能夠延續走的更高，這是前人沒有做到的，到2020年，32歲的張繼科又是否能做到呢？想來依然會有人在心底有所懷疑，不過張繼科在對肖戰電臺告白時承諾了一點：你心里想的就是我最想做的。