養生專家
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養生專家 2015-11-03
超市買來的一大塊肉直接放進冰箱，靠鼻子聞判斷食物是否過期，平時你有這些習慣嗎?今天特邀上海復旦大學附屬華東醫院主任營養師陳霞飛，為大家傳授常見食物的儲存秘笈。
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養生專家 2015-10-30
深秋初冬時間，天氣多風干燥。很多人都會出現口干舌燥的狀況，而且還會鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、瘙癢甚至皸裂等，這些就是秋燥的癥狀表現。補水是解決秋燥的關鍵。而有些人不管怎么喝水也得不到緩解。這是怎么回事呢?
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養生專家 2015-10-27
眼下，“年份酒”、“陳年醋”、“陳年老湯”等主打“年份”概念的食品越來越多，較其他同類食品，價格也高出了不少，但它們真是“越老越值錢”嗎?
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養生專家 2015-10-26
什么樣的運動飲料才是運動后身體需要的呢？有啥選購的妙招？紅牛這種廣為人知的抗疲勞飲料是運動飲料么？說到這，一串問題瞬間引爆了……不能為自己選擇一款喝著放心的運動飲料，還怎么能愉快的運動呢！
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養生專家 2015-10-21
經常大吃大喝，除了容易導致肥胖，還是高血壓、糖尿病等慢性疾病的危險因素。那么為了避免大吃大喝，有哪些基本原則需要注意呢?
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養生專家 2015-10-21
中國人喝牛奶的歷史并不長，但與牛奶有關的禁忌卻很多：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得許多人在喝牛奶時不知如何是好。
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養生專家 2015-10-21
寒露時雨季結束，降水明顯減少，秋干氣燥，每天應注意喝足水，多吃應季水果，同時建議多吃點豆類食物。
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養生專家 2015-10-21
螃蟹不但味美，且營養豐富，螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。那么吃蟹有哪些講究呢？
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養生專家 2015-10-14
泡茶、榨果汁、煮肉時，水上面都會出現一層泡沫。有的人說這是食材的精華要保留，有的人懷疑其中含有害物質得除掉。到底該如何和泡沫“和平相處”呢?
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養生專家 2015-10-12
無論是老年人還是上班族，餓了沖泡一袋核桃粉、黑芝麻糊，已成為時下流行的“營養快餐”。然而，它真有廣告中宣傳的那樣好嗎?
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養生專家 2015-10-10
骨骼衰老的大趨勢固然不可避免，人們首先想到的就是：除了鈣片和維生素D，我需要吃什么食物才能延緩骨骼的衰老呢?
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養生專家 2015-10-10
寒露時雨季結束，降水明顯減少，秋干氣燥，北京大學公共衛生學院教授、中國營養學會副理事長馬冠生指出，每天應注意喝足水，多吃應季水果。
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養生專家 2015-10-08
一個人的營養餐，需要解決三個關鍵問題：第一，食物品種要保證多樣，營養結構要平衡;第二，制作要簡單，不要花費過多的時間;第三，數量不能太大，或者要便于保存。
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養生專家 2015-09-29
秋天是收獲的季節，很多水果都在這個時候“粉墨登場”，但是到底什么時間吃比較好?飯前飯后吃會不會影響消化?
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養生專家 2015-09-28
秋天，無論海鮮還是河鮮，那叫一個鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時候，而且營養也很豐富。怎么吃，聽聽營養專家怎么說的。
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