黃曉翠生活照

7月13日，27歲孕婦黃曉翠從四川成都乘坐大巴回四川資陽市安岳縣老家途中“失聯”，7月19日上午安岳縣公安局通過其官方微博通報，經警方多方工作，黃曉翠已于7月18日晚主動與安岳警方取得聯系，并向其家人報了平安。接近黃曉翠家人的一知情人士稱，家屬尚未見到黃曉翠本人，但黃曉翠發來短息稱“失聯”系壓力大而出走。

懷孕對于很多女性來數是非常幸福的事情，可是有部分孕婦卻因為某些不愉快的經歷或不懂得調節壓力等原因而患有孕期抑郁癥。因為孕婦妊娠期間很容易情緒不穩定非常焦慮甚至情緒失控，因此很多人往往會把孕婦抑郁也歸為孕期正常表現而忽略其危害。女性懷孕后，家人要多關注女性的情緒，讓其遠離抑郁的折磨。

孕期抑郁的表現

很多人容易把孕婦抑郁和孕期的焦慮情緒混淆，兩種都是悲觀的情緒，可是影響卻大不同。只要認真觀察，孕期抑郁的表現和孕期焦慮情緒還是有所區別的。

孕期抑郁的孕婦常會有以下的情緒表現：

1、注意力無法集中，記憶力減退。

2、脾氣變得很暴躁，非常容易生氣。

3、總是感到焦慮、迷茫。

4、不停地想吃東西或者毫無食欲。

5、睡眠質量很差，愛做夢，醒來后仍感到疲倦。

6、非常容易疲勞或有持續的疲勞感。

7、持續的情緒低落，莫明其妙地想哭。

8、對什么都不感興趣，懶洋洋的，總是提不起精神。

情緒起伏很大，喜怒無常如果其中的一或兩種情況在近期特別嚴重，家人要引起高度的重視，要及時為孕期抑郁的孕婦緩解這樣的情緒。一般情緒起伏和喜怒無常情況比較嚴重的極端者可能會選擇逃避甚至用自殺的方式解決，有的孕婦還會在產后對嬰兒產生逆反心理，自動放棄撫育孩子的責任等。

孕期抑郁怎么辦？

1、轉移注意力

準媽媽如果發現自己情緒有些糟糕，不要任由自己陷溺其中，積極找些事情來做，盡快讓自己忙碌起來。如果沒什么事可做，就看看書、聽聽音樂，假如看書聽音樂，要選擇輕松、平和、能撫慰情緒的種類，避開基調悲傷的。

2、傾訴壓力

自己有壓力不要在心里憋著，可以跟丈夫、要好的同事、信賴的朋友或已經有過生育經驗的長輩講講你的憂慮，盡管有時候可能得不到什么有價值的幫助，但傾訴本身也能讓自己輕松不少。如果不愿意跟別人說，可以以日記的形式將自己的情緒寫下來。用文字表達，既可以發泄情緒，同時也是對自己的思維進行了一遍整理，方便發現問題，并敦促自己去改進。

3、尋求共鳴

可以跟同樣懷孕的準媽媽交流心得，或者參加一個懷孕學習班，跟與自己有相同特點的人在一起，能產生更多共鳴，同時找到支持。

4、自我調節

說到底，情緒需要自己控制，否則外在的力量改變不了你分毫。準媽媽要經常告誡自己為了腹中的胎寶寶，不要生氣。另外，心情煩躁時也可以做做運動發泄一下，或靜靜冥想一會兒，利用深呼吸使自己的情緒平復下來。

5、病情嚴重的孕婦要進行積極治療

如果發現自己做了很多的努力卻沒辦法改善抑郁的狀況，那么應該馬上去尋求醫生的幫助，配合醫生積極地治療。孕婦也可以去看一下專業精神科專家，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來不良后果。

孕期抑郁對胎兒有影響嗎？

1、根據臨床研究發現，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。

2、孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

3、當情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍，甚至高達正常的十倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右，如孕婦與人爭吵后三周內情緒一直不能平伏下來，其胎動次數會較之前增加一倍。

4、在懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能特別容易出現紊亂。

5、孕婦的情緒起伏大會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響胎兒的身心健康。