母乳作為寶寶最天然的食物，是聯系媽媽和寶寶的最好的紐帶。南方醫科大學南方醫院產科護士長、副主任護師周燕莉提醒，媽媽的情緒會影響母乳的質量，媽媽在生氣時喂奶，寶寶也會情緒不安，而且，孩子喝了這種奶更容易腹瀉。因此，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。

關于母乳喂養，這些新知識都要知道

新知1

媽媽喂奶時生氣，孩子易腹瀉

有人問，媽媽在生氣的時候哺乳，會產生“毒奶”。媽媽的情緒真的會影響母乳的質量嗎？

“現代人生活節奏越來越快，人的情緒波動也會比較大。”周燕莉認為，如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶喂奶，等平復情緒后再喂奶。

“因為處于哺乳期的媽媽，在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易使得奶水量少甚至變色。”周燕莉解釋，在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安。此外，當媽媽生氣時，給孩子喂奶，孩子喝了這種奶往往容易腹瀉。“而且，媽媽心情不好，在心理上也會對孩子產生影響。”

周燕莉提醒，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。媽媽在保持充足優質的乳汁的同時，還要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情緒上的不穩定。“不妨多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。”

新知2

母乳寶寶不需要額外補水

很多媽媽還擔心，母乳喂養的嬰兒如果不額外補充水分，寶寶會缺水。

對此，周燕莉認為，母乳媽媽不用擔心。因為母乳喂養的嬰兒的確不需要補充額外的水分，相反，配方奶喂養的嬰兒常常會需要補充水分。即使在炎熱干燥的環境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分。“因為母乳中大約90%是水分。”

新知3

媽媽感冒后乳汁可增強嬰兒抵抗力

很多哺乳期媽媽會問，感冒時可以給寶寶喂奶嗎？“感冒多為上呼吸道感染，媽媽一般都可以繼續母乳喂養，”她說，但母乳媽媽這時要更加注意個人衛生。飯前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶時需戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。“此外，感冒后母親的乳汁中，其實還會有一定量的抗體，可以增強嬰兒的抵抗力，”她說，但服用感冒藥期間要注意使用說明書或遵醫囑。

新知4

吃得多并不會產生更多的乳汁

“還有的媽媽認為，吃得越多，奶越多。”周燕莉說，但事實并非如此。市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法，但是吃得多并不會產生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產量。所以，并不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁。乳汁產自血液，如果沒有血液質量的問題，就沒有必要擔心乳汁的質量問題。

“還有些媽媽將寶寶哭鬧歸咎于某種食物，因而停食一些營養豐富的食物。”周燕莉說，其實，媽媽無需在飲食上走極端。只需在最初的一個月最好少接觸咖啡因。隨著寶寶胃腸道日漸發育成熟，不需害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復到母乳喂養前的飲食習慣。

專家觀點

母乳喂養好處多

盡管關于母乳喂養的健康教育已很多，但仍有媽媽對其中的好處認識不足。

周燕莉介紹，母乳是寶寶最佳的天然食物，母乳中含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分。“母乳喂養對嬰兒、母親、家庭及社會都有無可比擬的好處。”

她表示，對嬰兒來說母乳喂養不僅能提供足夠的營養，滿足0~6個月嬰兒的營養和生長需求。還能調節免疫力，預防過敏，預防哮喘，減少濕疹、皮疹等過敏性疾病；母乳中的免疫球蛋白，具有抗病毒及抗細菌的高度活性，從而降低患病風險。除此之外，還能建立腸道菌群，有助于腸道健康，促進腸道發育；不僅如此，還能促進神經系統發育，據了解，母乳喂養的孩子比配方奶喂養的孩子IQ智商平均高出7~10分。

就對嬰兒遠期的影響而言，周燕莉表示，母乳喂養能減少肥胖的可能，從而減少高血壓的發病，降低嬰兒成年后患心臟病的概率，降低成年后患Ⅱ型糖尿病的風險。此外，她指出母乳喂養還能促進母嬰情感交流，建立母嬰的信任感，增加寶寶的安全感，使情緒更穩定促進智力的發育。

對母親來說母乳喂養的好處有哪些呢？周燕莉介紹，首先可以促進子宮復舊，減少產后出血。其次，能迅速恢復體重。她表示，堅持母乳喂養6個月以上時，可逐漸消耗妊娠期間儲存的脂肪，體型可恢復至妊娠前狀態。再次，還能降低患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌以及骨質疏松的風險。

除此之外，堅持純母乳喂養，能抑制排卵，起到避孕作用，但不主張以母乳喂養作為避孕措施。另外，母乳喂養可緩解緊張和壓力，減少抑郁癥狀，促進心理健康，增加母子感情。