在吃飯的時候，很多人喜歡把米飯泡在湯里一起吃，覺得這樣有營養又好吃，那么湯泡飯真的對身體好嗎？今天螞蟻莊園就是問大家經常吃湯泡飯容易對身體造成危害，該說法正確嗎？

經常吃湯泡飯容易對身體造成危害，該說法？

A、正確

B、錯誤

答案：正確

答案解析：

湯泡飯比較軟，所以很多人吃進嘴里的時候，隨便咀嚼幾下就吞進肚子里了。這樣的進食習慣，會加重胃部的負擔，導致胃部要花更多的時間消化食物，時間長了容易誘發胃病。

此外肉湯中含有大量的嘌呤，平日里用肉湯泡飯吃，容易攝入過量的嘌呤。所以患有痛風或者心腦血管疾病的人，不能用肉湯泡飯吃，以免導致病情加重。

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危害一：引起胃痛

醫生介紹，對于胃功能強大的人來說，偶爾吃幾次湯泡飯問題不大；但對于胃功能較差的人來說，經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔，長期刺激胃腸黏膜，容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等癥狀。

危害二：咀嚼不充分

吃泡飯雖然便于吞咽，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對于預防齲齒和牙周疾病有重要作用。

除此之外，醫生還提醒，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進局部血液循環及淋巴回流，增強代謝。若咀嚼不充分，則這些功能也就減弱了，嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。

危害三：食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細致磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并獲得更多的能量來進行消化。長此下去，食欲就會逐漸減退。