福州新聞網(wǎng)1月12日訊（福州晚報記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）近日，37歲壯漢小王（化名）莫名出現(xiàn)左側(cè)身體麻木的癥狀，針刺也沒啥感覺。他到福建省級機(jī)關(guān)醫(yī)院一查，竟然發(fā)現(xiàn)自己患有腦中風(fēng)。對此，醫(yī)生提醒，寒冬腦中風(fēng)高發(fā)，中青年人也需要警惕。

據(jù)悉，當(dāng)時是福建省級機(jī)關(guān)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授林細(xì)康接診，詢問病史后，覺得問題不簡單，建議小王做顱腦核磁共振檢查。檢查結(jié)果顯示，小王存在腦梗死，也就是民間俗稱的“腦中風(fēng)”。由于錯過了發(fā)病后4.5小時內(nèi)溶栓的“時間窗”，林細(xì)康建議小王住院接受保守治療。小王大為震驚：“腦中風(fēng)不是老年病嗎？”

“腦中風(fēng)并非中老年人專屬，近年來該病呈現(xiàn)年輕化趨勢。”林細(xì)康說，經(jīng)詳查，小王血壓、血糖和血脂都超標(biāo)了，符合高血壓、高血糖、高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，而“三高”是引發(fā)腦中風(fēng)的高危因素。

小王聽后很懊悔。他說，自己工作忙、應(yīng)酬多、鍛煉少，還抽煙、喝酒，幾年沒體檢，生活狀態(tài)亞健康，給了中風(fēng)可乘之機(jī)。

林細(xì)康提醒，相比老年患者，中青年人中風(fēng)病因復(fù)雜，存在以下三類情況的人群為高危群體：

一、長期服用含雌激素的避孕藥，或有先兆偏頭痛的女性。研究表明，若同時存在吸煙、口服避孕藥物、先兆偏頭痛3種情況，可使卒中風(fēng)險增加9倍。

二、“三高”患者。隨著飲食水平提高，“三高”在中青年人中愈加常見，其腦中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險也隨之增加。

三、部分心腦血管疾病患者，如心臟卵圓孔未閉、感染性心內(nèi)膜炎、腦部煙霧病、抗磷脂綜合征等。

預(yù)防中風(fēng)，林細(xì)康建議，首先，飲食上要注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配。忌高油（烹調(diào)油每日應(yīng)限制于25克至30克）、高鹽（食鹽每日應(yīng)限制于6克以下）、高糖（糖類每日應(yīng)限制于50克以下）。堅持每日足量飲水（1500毫升至1700毫升）。其次，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度有氧運動，如跑步、健身操等。第三，遠(yuǎn)離煙草。第四，保持健康體重。體重指數(shù)的計算方式為體重（千克）除以身高（米）的平方，體重正常范圍為體重指數(shù)18.5至24。