有數據指出，為了可以好好睡一覺，澳洲越來越多睡眠不足的夫妻分房睡，“睡眠離婚”現象增多了。專家認為，在夫妻雙方理由恰當的情況下，分床睡實際上保證睡眠質量，維護夫妻關系。

約20萬對夫妻分床睡

《每日郵報》10日報道，專業床上用品零售商Bedshed近日一項研究顯示，（或為避開伴侶不良睡眠習慣）澳洲目前約有20萬對夫妻分床睡。據悉，令人討厭的睡眠習慣包括打鼾、作息時間不同、失眠、體熱、輾轉反側，有的夫妻（睡著后）甚至會搶對方的毯子。

對此，婚姻治療師格林（Tamara Green）說，盡管分床睡這種非傳統的現象讓人感覺不光彩，但事實證明，“睡眠離婚”能增進夫妻關系。“保持良好的性關系絕對是有可能的。在夫妻獲得了足夠的休息后，他們會覺得自己能夠傾聽對方的心聲，并滿足對方的需求。”

睡眠與親密關系無關

據悉，悉尼性學專家戈爾茨坦（Nikki Goldstein）和格林的觀點類似：如果方法得當，分房睡實際對夫妻關系有好處。“我們都有一個幻想，認為最完美、理想的夫妻關系是兩人睡在一起，并過性生活。但事實是，睡眠與親密關系無關，我們都需要（優質）睡眠來生存。”戈爾茨坦表示：“夫妻分房睡很常見。由于擔心其他人覺得他們的關系出了問題，因此一些夫妻不愿意承認這一點。”

戈爾茨坦稱，有一些方法可以讓你和另一半談論睡眠問題，同時不冒犯他們。“首先，你需要非常明確地解釋清楚。如果這與睡眠環境有關，做好折衷的準備。你的伴侶可能認為分床睡是對他們的一種拒絕。此外，如果夫妻都因為各自忙碌的生活而決定分房睡，那么一定要確保性生活，并安排好一起度過的時間。”戈爾茨坦補充道：“我不鼓勵夫妻長期分開睡覺。也許一周一次或兩次分開睡就可以，這樣你就能睡個好覺。而且你醒來時也不會脾氣暴躁、心懷怨恨——正是這種怨恨導致了夫妻關系出現問題。”

分開睡消除疲憊感

此前，53歲的亞當斯（Jennifer Adams）曾向媒體透露，她和51歲的丈夫麥凱（Fraser Mackay）雖然睡在不同的臥室里，但他們幸福地維持了14年婚姻。據悉，分房睡使得亞當斯的婚姻更牢固了。

對此，亞當斯說：“睡在不同的房間并不意味著一段關系的結束，相反，這是維持夫妻關系的一種方式。公開談論這件事更能被社會接受了。你會驚訝地發現，已經有那么多幸福的夫妻這么做了。”亞當斯稱：“如果你被伴侶的鼾聲打擾，就會導致睡眠不足，那么你應該考慮睡在不同的房間。（分床睡）關鍵在于為健康著想，這不是你的問題，而是睡眠質量的問題。我們都是需要睡眠的人，在不同的房間睡覺消除了夫妻兩人的疲憊感。如果分房睡的理由是正確的，你就沒什么可擔心的了。”