今日9點06分，將迎來“立秋”節氣。

它是秋天的第一個節氣，“立”有“開始”的意思，“秋”指暑去涼來。

“立秋”意味著秋天的開始。

今年的立秋時節，處在中伏和末伏時段，熱氣騰騰的“秋老虎”，提醒著人們暑氣的余威仍在。

但不論白天的陽光多么熱烈，夜晚的風已經帶上絲絲涼意，從此以后，天氣會一天比一天涼爽。

立秋有三候

一候涼風至

立秋后五日，秋天的微風送來一絲清爽

晚飯后，搖著一把蒲扇

聽老人講故事

是童年最美好的回憶

二候白露生

再五日，一滴滴晶瑩剔透的露珠出現了

點綴在綠葉、花瓣之中

伴隨著清晨的第一縷陽光

迎接充滿希望的每一天

三候寒蟬鳴

又五日，蟬在微風拂過的樹枝鳴叫

好像在告訴人們

酷熱難耐的夏天就要過去了

葉落而知秋

悄然無聲間

秋天，慢慢來到我們身邊

立秋習俗

【曬秋】

秋天的花朵，在熱血沸騰蕩滌，在歲月里璀璨，一半在時光里盛放，一半在季節里凋零。湖南、江西、安徽等省份的山區村民，也悄悄在自己的房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。

【貼秋瞟】

民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好。秋風一起，胃口大開，吃點好的，補充一下營養，補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天，吃燉肉、烤肉、紅燒肉等等以肉貼膘。

【啃秋】

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”這天吃西瓜或香瓜，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。啃秋，實際上是一種豐收的喜悅。

【食秋桃】

在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

【清涼糕】

在金華市民的心里，立秋吃清涼糕是必不可少的傳統習俗。何為清涼糕?就是用番薯淀粉熬成羹狀，倒在碗里。待第二天早上，結成一整塊。遠看似一塊圓潤剔透的白玉，然后切成小塊，撒上白糖、醋、薄荷，清涼爽口、酸甜開胃。

【福圓】

立秋節氣是臺灣龍眼的盛產期。人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為“福圓”。所以有俗語：食福圓生子生孫中狀元。