胡秀英在比賽中

起來眼睛瞇成一條線的上海90后女孩胡秀英，在11月日本舉行的極真松島派第五屆全世界極真空手道選手權大會上，一舉獲得女子輕量級冠軍，也成為中國第一個集全國錦標賽冠軍、歐洲杯冠軍和日本世界大會冠軍的空手道選手。從文員到全職教練，胡秀英的新目標是“想教出更多勇敢的青少年”。

身高1米6，利落的短發，笑起來眼睛瞇成一條線的90后女孩胡秀英，在上個月舉行的極真松島派第五屆全世界極真空手道選手權大會上，一舉獲得女子輕量級冠軍，也成為中國首個集全國錦標賽冠軍、歐洲杯冠軍和日本世界大會冠軍的空手道選手。

成功沒有捷徑。今年8月，她毅然放棄文員工作，來到上海做空手道教練，并一舉成為站在世界巔峰的運動員。“想帶出更多勇敢的青少年”，讓如今的胡秀英找到了人生目標。

世界冠軍 心中閃過“打不過”，代表中國“不想輸”

走進位于閔行區的初心道場，門口一側放了六個“重量級”獎杯，其中一半屬于胡秀英。最新一座獎杯獲得于上個月，獎杯上用日文刻有“第五屆全世界極真空手道選手權大會輕量級優勝”字樣。“優勝就是冠軍，這是極真松島派世界大會上中國隊拿到的第一個冠軍。”胡秀英解釋道。

此次極真松島派世界大會在日本群馬縣舉行，來自世界各地41個國家、110名支部長，多達187名高水平選手參賽。比賽分2天廝殺，不戴任何護具，拳拳到肉。經歷了第一天比賽后，胡秀英腿上滿是淤青、紅腫，為了撐決賽，噴藥噴到皮膚過敏，敷冰敷到腿麻木，上場前疼痛不減，胡秀英使出“絕招”，拍打自己的雙腿，忍著酸痛拍到麻木后就上場。

決賽遇上了練習了16年空手道的匈牙利姑娘，身材壯碩，開賽后對方一腳“下段回蹴”就讓胡秀英感受到了不一樣的力量感，心中閃過一絲“可能會打不過”的念想，但也僅存在0.1秒，她從不允許自己在比賽中有“打不過”、“好累想結束”的想法。

比賽采取本戰3分鐘，平局加時2分鐘的形式，對體力消耗相當大。3分鐘內雙方以試探、防守為主，作為白方的胡秀英察覺到對方節奏速度一般，但動作幅度大，重拳重腿，她腿上已經中招，隱隱作痛。比賽進行到加時1分鐘時，胡秀英開始加快進攻速度，一套拳法組合攻擊對方的腹部，對手明顯有些難以招架。找準對手弱點的胡秀英一鼓作氣，近距離快節奏壓制，打得對手連連敗退。

當場上四位邊裁統一舉起白色旗幟、主裁舉起手朝向白方判定她最終勝出時，胡秀英朝館長蔡子龍師范做了一個“1”的動作，覺得幾個月以來的壓力瞬間得到了釋放，“8月確定要打世界大會后，壓力就與日俱增。第一次參加世界級比賽沒想過拿冠軍，心里也一點都沒底，但站在比賽場上就不想輸，因為我不代表個人，我代表中國。”

胡秀英透露，在整場比賽中，中國團隊的每個人都給了她極大的鼓勵。會館的老教練陳凱路已經移居澳大利亞，但在決賽前夕，他通過網絡視頻滿場尋找胡秀英，一定要給予她“面對面”的指導。是這一切“中國元素”，激起了她無限的斗志。

頒獎時，胡秀英身披國旗，一種強烈的國家榮譽感縈繞在這位90后姑娘的心頭。

艱難抉擇 賽季結束后最大的愿望：飽餐一頓烤肉

成功沒有捷徑，就是靠艱苦的訓練與日復一日的堅持。打法硬朗的胡秀英對待訓練毫不含糊，別人一周去道場訓練兩次，她至少四到五次，為了克服“訓練10分鐘就想休息5分鐘”的惰性，她有自己的“秘密武器”——厚厚的訓練筆記。

“這是會館的資深教練陳龍教給我的方法。為什么空手道訓練還要寫筆記呢？就是為了讓你在想放棄的時候看一眼。”胡秀英笑著翻開今年的訓練筆記，每次的訓練任務一條條羅列得十分詳細，就如12月8日的訓練，“跳繩15分鐘、跳靶30次-50次、三邊移動1分鐘×5組、直拳下段（左右站架交替）1分鐘×3組……”當天她為自己列了八項訓練量，直到全部完成她才離開道場。有時連打沙包她也仔細羅列了訓練內容和要求：拉力帶環身打沙包、中段腿、上段腿、中段腿+勾拳……

從2014年開始稱霸全國賽場后，胡秀英每年都會寫完一本訓練筆記，作為一個有計劃的人，每次訓練哪怕累到已經抬不起腿，只要寫在訓練筆記上的內容，她還是會咬牙堅持完成，“不但要完成，還要做精、做好”。

在此次日本世界大會上，女子組的比賽是按照體重劃分級別的，胡秀英需要將體重控制在55公斤以下，“忍饑挨餓”不可避免，這對于一枚“吃貨”來說可謂殘酷。準備比賽前，胡秀英每天下午5點后就不能再進食，然而越到晚上食欲越好，胡秀英腦中浮現了烤肉、火鍋、燒烤各種美食，每當這時她只能猛灌一杯水，然后躺倒睡覺。“為了比賽總要舍得，等這個月下旬今年最后一場比賽結束，我準備好好吃一頓烤肉！”