支付寶螞蟻莊園小課堂9月1日的第三個問題是：以下關(guān)于”抱頭式“仰臥起坐，說法正確的是？這道題考察我們對運動常識的的了解，抱頭式仰臥起坐有危害還是安全的呢？下面小編就為大家?guī)砦浵伹f園今日答案，一起來看下正確回答吧。
螞蟻莊園小課堂9.1問題答案：
問題：以下關(guān)于”抱頭式“仰臥起坐，說法正確的是？
答案：容易引發(fā)運動損傷
答案解析：
“抱頭式”仰臥起坐會給椎內(nèi)血管施加壓力，容易引起肌肉和韌帶拉傷；
抱頭式仰臥起坐嚴重時會引起急性椎間盤突出癥，有長期做抱頭式仰臥起坐的男子險些癱瘓。
正確的姿勢是:雙手交叉在胸前，膝蓋彎曲90度，臀部同寬分開，腳不要鉤住任何東西。
責任編輯：楊林宇
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