心跳頻率的安全范圍是多少？出現(xiàn)什么情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)？過(guò)年期間，連續(xù)熬夜對(duì)身體有哪些傷害？北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng)周玉杰權(quán)威解答。

01

心跳頻率的安全范圍是多少？

出現(xiàn)什么情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)？

發(fā)燒時(shí)體溫每升高1度，心跳會(huì)加快10-12次，在發(fā)燒時(shí)，心跳快是正常現(xiàn)象。當(dāng)心跳快的同時(shí)出現(xiàn)心慌、氣短、氣喘等情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。同時(shí)，對(duì)于不發(fā)燒時(shí)出現(xiàn)心慌的情況，經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)心肌酶、心電圖正常，交感神經(jīng)興奮的情況，可以慢慢恢復(fù)。如果正處在新冠恢復(fù)期，心跳超過(guò)100次/分鐘，同時(shí)伴有心慌、氣短、胸悶等癥狀，及時(shí)進(jìn)行心肌酶、心電圖、心功能等方面的檢查是十分必要的。

02

連續(xù)熬夜對(duì)身體有哪些傷害？

應(yīng)該注意什么？

勞累、激動(dòng)、飽餐、寒冷，再加熬夜，這是春節(jié)期間每個(gè)人、每個(gè)家庭都可能面臨的問(wèn)題。熬夜會(huì)使心血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加2倍以上，對(duì)誘發(fā)冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰、高血壓等造成一定的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損。

建議大家在過(guò)年時(shí)不要破壞自己的生物鐘，更不能破壞他人的生物鐘，不要在熬夜中消耗自身精力，這樣能夠有效避免“假日綜合癥”的發(fā)生，從而幫助大家維持強(qiáng)勁的體魄、健康的心理和充沛的精力，把年過(guò)得更好。