二十三糖瓜粘，二十四掃房子，這句順口溜被大家從小念到大，掃房子有著辭舊迎新之意，而糖瓜粘自然和祭灶王有關，大家接觸的較少，甚至都沒有吃過，糖瓜粘是什么東西？怎么制作？下面帶來介紹。

二十三糖瓜粘是什么東西？

“二十三、糖瓜粘”是很多人都會念的年俗順口溜。說的是臘月二十三，灶王爺要上天給玉帝匯報工作，來總結一下這一年人間發生的瑣碎事情，比如誰誰家今年一家祥和，誰誰家一年到頭總吵架，還有誰誰家居然沒留意還說了玉帝他老人家的壞話。這樣，根據各家各戶的表現，玉帝會決定來年是給大家降吉祥還是降懲罰。不過呢，我們誰都不想來年被懲罰，都希望灶王爺給領導匯報時，能多說我們的好話，別盡瞎說“大實話”，那怎么辦呢?于是大家就把又甜又粘的糖瓜供奉給灶王爺，希望甜甜的糖瓜能黏住他的嘴，讓他“上天言好事，下界保平安”。

糖瓜是什么？

其實，糖瓜就是我們平時所說的麥芽糖。說起麥芽糖，早在兩千年以前我國就出現了，成語“甘之若飴”、“含飴弄孫”中的“飴”指的就是麥芽糖。顧名思義，麥芽糖跟麥芽脫不了關系，因為它就是用糧食淀粉和麥芽做成的，因為麥芽當中含有一種叫做“麥芽糖酶”的物質，能夠把糧食中的淀粉給分解成一小段一小段的，每小段都有兩個葡萄糖分子組成，這樣的一小段結構我們就把它叫做麥芽糖。在正常狀態下，麥芽糖都是比較粘稠的糖稀狀態，但如果反復拉扯它，把空氣給混進去，再加上冬季寒冷，凝固之后它就會變成多孔、酥脆的固體狀態。

盡管麥芽糖酥脆香甜的口感得到很多人的青睞，但也不建議大家吃太多。逢年過節，本來油脂糖分的攝入就不低，如果再攝入太多的麥芽糖，那便更是雪上加霜了。

麥芽糖也是糖

麥芽糖的甜度不高，只有蔗糖的60%-70%，所以很多人對它有一個錯誤的認識，認為麥芽糖不甜不容易升高血糖。事實上，麥芽糖的血糖生成指數高達105。我們認為的升糖很快的蔗糖和蜂蜜，其血糖生成指數才分別為65和73。為什么麥芽糖的血糖生成指數會這么高呢?這就要回到它的結構上來看一看了。我們前面也說過，麥芽糖是由兩個葡萄糖分子組成的，所以我們把它吃進肚子之后，很容易就能被人體消化吸收，大量的葡萄糖進入人體后，會迅速升高我們的血糖，在達到一個高峰后，血糖又會迅速下降，所以對于我們的血糖控制是非常不利的。

無糖食品可以放肆吃么？

而超市里很多所謂的無糖食品中，也不乏麥芽糖的存在，高血糖或糖尿病人在選擇的時候一定要注意仔細看配料表。真正無糖食品應該不含任何一種糖，蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等都不應該存在，但像木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇等既能帶來甜味，又不會影響血糖的糖醇替代品，是可以存在于無糖食品中的。

根據我國國家標準《預包裝特殊膳食用食品標簽通則》，無糖食品應該符合100克或l00毫升的固體或液體食品中，糖(指所有的單糖和雙糖)的含量不高于0.5克的規定。但即便如此，糖尿病人也不要肆無忌憚的去吃無糖食品，因為很多無糖食品本身就是由面粉、大米、糯米等糧食做成的，它們在我們體內最終還是會被分解成葡萄糖吸收，吃得太多依舊會對血糖形成不良的影響。另外，像很多無糖糕點里的脂肪含量也相當可觀，對于糖友來說都是不利于血糖的。因此，吃的時候也要適可而止。

糖瓜粘的制作方法

1.把麥芽糖倒入砂鍋里。(鍋建議選擇一個厚底的，不然容易糊掉)

2.中火熬出大泡轉小火，熬出小泡，用勺子舀起來能慢慢低落下來就可以了。(鑒別糖有沒有熬好，可以用筷子取一點放進涼水里，涼了之后，咬一口，如果非常香脆、不粘牙就是熬好了，否則就要繼續熬~)

3.關火，放置降溫，溫度大約在燙手但能忍受的最大值就可以了，然后用勺子取一塊出來放置在案板上。

4.雙手戴好手套開始拉糖：揉成長條，對折，拉長，再對折，再拉長，重復這個動作至變白。(注意燙手哦，最好在不燙手又沒有冷卻的時候拉糖，糖會越拉越硬，越來越白，直到你拉不動就可以了)

5.最后趁沒有完全冷卻還有余溫的時候用刀切成塊，放置在一邊至完全冷卻，就可以開吃啦!(多余的可以裝進密封瓶里)

以上就是全部內容。