生活中我們喝的蘇打水是一種偏堿性飲料，因此很多人覺得蘇打水有改變酸性體質的作用，所以應該常喝、多喝，該說法正確嗎？下面八寶網小編帶來：螞蟻莊園6月10日答案。

蘇打水作用改變酸性體質所以應該常喝多喝嗎

正確答案：錯誤。

解析：目前，尚無任何證據證明正常健康人飲用蘇打水具有保健、平衡機體內酸堿度的作用。健康人體血液的酸堿平衡是由機體自主調節的，不會被任何飲料破壞。

此外，蘇打水也不是人人適宜，飲用前應注意以下3點：

第一，蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人盡量別喝。

第二，本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。

第三，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。

喝蘇打水有哪些好處

目前市面上的蘇打水主要有兩種：一種是天然蘇打水，它是一種含多種礦物質、微量元素和碳酸氫鈉的弱堿性水；另一種是蘇打汽水，即人工合成的蘇打水，主要是在純凈水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料制成。

1、有利于中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸過多導致的，喝蘇打水可以中和胃部的胃酸，有利于幫助養胃。但是，如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水，否則容易對胃造成傷害。

2、幫助消化

當吃了過多食物出現消化不良的癥狀時，喝點蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀態，而且蘇打水里面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便秘的人適當喝點蘇打水，可以緩解便秘。

3、美容養顏

蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚衰老，不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水，里面再加點檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養顏的功效。

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