每天下午一到4:30
昆明城市學(xué)院的教學(xué)樓會(huì)上鎖
圖書館會(huì)臨時(shí)關(guān)閉
學(xué)生們會(huì)被“請(qǐng)”出教室
“請(qǐng)”到體育館、籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)……

昆明城市學(xué)院下午4:30后的教學(xué)樓與圖書館
為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象?
昆明城市學(xué)院的校長(zhǎng)王昆來(lái)
亮出了一組不太“好看”的數(shù)據(jù):
最近一次全校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試
合格率剛過(guò)90%,優(yōu)良率不足20%,
2025年心理咨詢中心接待量
比三年前翻了一番……

王昆來(lái)說(shuō)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)“不好看”
“我注意到,
現(xiàn)在的大學(xué)生,
白天上課坐一天,
晚上刷手機(jī)到凌晨,
體測(cè)800米、1000米特別累,
爬三層樓歇兩次,拿快遞喘半天。
所以我們留出4:30到5:30的時(shí)間,
讓大家從教室和宿舍走出來(lái),
動(dòng)起來(lái)、嗨起來(lái)、美起來(lái)、強(qiáng)起來(lái)。”

學(xué)校豐富多彩的體育活動(dòng)
校長(zhǎng)在全校“430行動(dòng)”啟動(dòng)儀式上的講話
不僅揭開(kāi)了大學(xué)生“脆皮”問(wèn)題的現(xiàn)狀
更道出了學(xué)校的良苦用心——
“430行動(dòng)”就是要打破這個(gè)亞健康循環(huán)
把4:30后的一個(gè)小時(shí)還給孩子們

學(xué)校啟動(dòng)“430行動(dòng)”
于是,這場(chǎng)行動(dòng)從本學(xué)期正式開(kāi)啟——
每天下午4:30到5:30
教學(xué)樓鎖門、圖書館暫時(shí)關(guān)閉
全體學(xué)生走出教室
要么去操場(chǎng)跳繩、武術(shù)、跆拳道
要么去學(xué)烹飪、器樂(lè)、花藝
還有三大球的“班超聯(lián)賽”……
30個(gè)項(xiàng)目覆蓋“強(qiáng)心健體、向美而行、
修養(yǎng)有道、以勞強(qiáng)技”四大領(lǐng)域



學(xué)校四點(diǎn)半后豐富多彩的體育活動(dòng)
平時(shí)不愛(ài)動(dòng)的大三學(xué)生李佳婷
選了4:30的籃球課
練了一段時(shí)間覺(jué)得“有點(diǎn)上癮”
“以前下課是買吃的回宿舍追劇,
現(xiàn)在算是勇敢邁出運(yùn)動(dòng)一小步,
下午出出汗,睡眠質(zhì)量都高了。”

“不愛(ài)動(dòng)”的李佳婷(右)說(shuō)漸漸喜歡上了運(yùn)動(dòng)
大二學(xué)生趙杰翔喜歡運(yùn)動(dòng)
過(guò)去田徑場(chǎng)上同學(xué)不多
如今看到大家參與其中很興奮:
“獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè),
同學(xué)們成為了隊(duì)友、拳友、搭檔,
我們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)從來(lái)沒(méi)有這么‘燃’過(guò)。”

趙杰翔(上)說(shuō)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)越來(lái)越燃。
大二學(xué)生楊玉萍表示
“完全理解學(xué)校鎖教學(xué)樓的出發(fā)點(diǎn)”
“老師們是希望我們真正動(dòng)起來(lái),
一旦我們養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣,
教學(xué)樓肯定不用鎖了。
我跑步時(shí)曾聽(tīng)到一位師姐說(shuō),
這是自己大學(xué)四年第一次看到
傍晚的操場(chǎng)長(zhǎng)什么樣。”

楊玉萍(上)說(shuō)大家能理解學(xué)校鎖教學(xué)樓的初衷。
體育老師劉擎志忙并快樂(lè)著:
“以前學(xué)生找我多是問(wèn)會(huì)不會(huì)掛科,
現(xiàn)在他們找我是想加入體育社團(tuán),
想在‘班超聯(lián)賽’為班級(jí)爭(zhēng)光。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)漸漸成為孩子們的生活方式,
作為體育老師很有成就感。”

劉擎志老師正在鎖教學(xué)樓。
王昆來(lái)說(shuō)得很實(shí)在:
“我們不是要折騰學(xué)生,
而是怕他們畢業(yè)后,
身體撐不起夢(mèng)想。
當(dāng)孩子們的健康亮起紅燈,
學(xué)校再不管,就真的沒(méi)人管了。
我不指望這一個(gè)小時(shí)能練出運(yùn)動(dòng)員,
我只希望孩子們畢業(yè)時(shí),
拿走的除了畢業(yè)證,
還有一副好身體。”

王昆來(lái)(中)給“班超聯(lián)賽”開(kāi)球。
云南省教育廳體衛(wèi)藝處副處長(zhǎng)李華海說(shuō)
這幾年來(lái),云南的高校一直在探索
提升大學(xué)生體質(zhì)健康的各種方案,
從“體測(cè)不合格不發(fā)畢業(yè)證”,
到給畢業(yè)生發(fā)“身體倍兒棒”證書,
再到如今的“430行動(dòng)”,
這三招有懲罰、有獎(jiǎng)勵(lì)、有過(guò)程管控,
初衷都是踐行“健康第一”的理念。
衷心希望有一天
“脆皮”不再是大學(xué)生的標(biāo)簽
“陽(yáng)光下奔跑”才是
責(zé)任編輯:莊婷婷
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