一年一度的春節即將來臨，在這闔家團圓的節日里，除了吃吃喝喝，還少不了玩游戲、看電視、打麻將……各種通宵大作戰！而我們的身體在這種紊亂的節奏下，易出現各種問題。

尤其是糖尿病患者，在春節期間如果飲食不合理，作息不規律，很容易引發血糖升高，可能導致嚴重的視網膜病變。福州愛爾眼科醫院眼底病科主任鄭宏華博士提醒，糖尿病視網膜病變初期無癥狀，易被忽視，但隨著病程的發展，視物逐漸模糊，繼而引發失明。

家住福州長樂的張先生對此就深有感觸。近期，在外工作的同學們陸續返鄉。由于疫情原因，久未見面的同學們聚在一起，又是酒局又是飯局。本就患有糖尿病的張先生因此放松了警惕，“想著稍微吃點也沒關系。”不料吃吃喝喝幾天后，他突然覺得視力下降，雙眼視物模糊，“感覺眼前還有黑影在飄動。”

前天，張先生來到福州愛爾眼科醫院就診。檢查后，鄭宏華主任指出，張先生是由于不合理的飲食導致血糖升高，高血糖影響造成了眼底視網膜血管損害，眼底出血，需經手術治療來挽救視力。

大吃大喝竟能引發失明？這并不是在危言聳聽。人的眼睛中有照相機底片一樣重要的視網膜，上面分布著許多血管。糖尿病使視網膜血管長期處于高糖環境中，極易發生病變。這種病變就是糖尿病視網膜病變（簡稱“糖網”），且隨著糖尿病病程越長，糖網的患病率越高。

“像張先生這樣的糖尿病患者，尤其要注意。”福州愛爾眼科醫院眼底病科主任鄭宏華博士提醒：過年要吃好喝好，但更要對自己的身體負責。糖尿病患者飲食要有節制，管住嘴的同時，要密切監測血糖、血壓變化，必要時還要向內分泌醫生咨詢，服用藥物控制血糖平穩。

據了解，糖網作為常見致盲性眼病之一，即使患者的血糖控制平穩，其他指標均正常，也不能完全阻止病變的發生和發展。因此鄭宏華主任強調，一旦發現糖尿病，就應該馬上檢查眼底。同時針對糖網患者春節假期如何護眼他也提供了幾個建議：

一、控制飲食，采用高蛋白、低脂、低鹽的飲食。

二、避免劇烈運動，高強度、大運動量、激烈的運動易導致視網膜脫落，最好以散步、太極拳為主。

三、規律生活作息，避免熬夜。

四、保持良好情緒，避免情緒激動。

五、避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽等。

（陳雪彬）