這四類人群不宜喝冰水

120北京急救中心提示，夏季炎熱也要盡量別喝少喝冰水，選擇喝溫水就可以。尤其是本身有胃腸道疾病，以及老人、孩子、孕婦等還是盡量少飲用為宜。

老人：

對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

小孩 ：

對年齡比較小的孩子，由于他們的腸胃發育還不是很完善，抵抗力也比較弱，如果喝冰水就會傷害到他們的腸胃，就容易引發一些疾病的發生。如腹瀉、嘔吐等。

月經期間的女性 ：

月經期間如果喝冰水容易導致子宮收縮，就容易引發腹痛、經血淤積等情況出現，而且長期在月經期間喝冰水還會導致月經不調。

孕婦 ：

孕婦在懷孕期間的抵抗力以及腸胃功能都會減弱，如果在夏天還喝冰水的話容易造成子宮收縮，對胎兒有很大的影響。

　出現這些情況你可能中暑了

中暑是人體在高溫環境下體溫調節機能出現障礙而發生的一組綜合征。在正常情況下，人體的產熱和散熱處于動態平衡中，當周圍溫度低于體溫時，人體散熱以輻射方式為主；當周圍溫度高于體溫或接近體溫時，人體散熱主要通過汗液的蒸發，但是蒸發受到空氣濕度的影響很大，濕度越大，出汗就越少。

因此，處在高熱、高濕、低風速狀況下，人體調節體溫的能力會失調，極易導致一系列不適反應而中暑。

在生活中，以先兆中暑和輕度中暑較為多見。先兆中暑表現為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5℃。輕度中暑表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。